29 de Agosto Dia Nacional de Combate ao Fumo.

O consumo de cigarros, charutos, cachimbo, fumo de rolo e rapé, introduz no organismo mais de 4.700 substâncias tóxicas,incluindo nicotina (responsável pela dependência química), monóxido de carbono (o mesmo gás venenoso que sai do escapamento de automó- veis) e alcatrão, que é constituído por aproximadamente 48 substâncias pré-cancerígenas.

“Os números são alarmantes e não param de subir. A cada hora 10 pessoas morrem por doenças relacionadas ao cigarro no Brasil. Em todo o mundo esse número sobe para quatro milhões em um período de um ano”.

Estatísticas evidenciam que os fumantes adoecem com uma freqüência duas vezes maior que os não fumantes. Têm menor resistência física, menos fôlego e pior desempenho nos esporte e na vida sexual do que os não fumantes.Além disso envelhecem mais rapidamente e apresentam um aspecto físico menos atraente, pois ficam com os dedos e dentes amarelados, pele enrugada e impregnada pelo odor do fumo.

Apague essa ídeia!

• após 20 minutos sua pressão sangüínea e a pulsação voltam ao normal;
• após 2 horas não tem mais nicotina no seu sangue;
• após 8 horas o nível de oxigênio no sangue se normaliza;
• após 2 dias seu olfato já percebe melhor os cheiros e seu paladar já degusta a comida melhor;
• após 3 semanas a respiração fica mais fácil e a circulação melhora;
• após 2 a 3 anos o risco de sofrer infarto será semelhante ao de quem nunca fumou;
• após 10 anos o risco de câncer será semelhante ao de quem nunca fumou.